Vous croulez sous l’afflux de mails ?
Vous éprouvez des difficultés à vous auto-organiser ?
Vous éprouvez de plus en plus un sentiment de solitude ?
Vous êtes incapable de vous déconnecter ?
Vous vous sentez coupable de ne pas pouvoir gérer toutes les urgences ?
Cette formation est faite pour vous.
Présentiel / Distanciel ?
Les deux
Niveau
1
Prérequis
Aucun
Public-cible
Cette formation est destinée à toute personne amenée à travailler de la maison ou de manière hybride.
Objectifs
Au travers des pistes de réflexion et des outils proposés, cette session vous donnera quelques clés pour une bonne gestion du temps en télétravail, pour doser votre énergie et vous autoriser à vous déconnecter de façon sereine.
Programme détaillé
- Identifier mes besoins
- Identifier mon cadre de travail
- Horaire
- Priorités
Créer une routine - …
- La distribution du temps
- Bien comprendre sa courbe d’énergie et maximiser son emploi du temps
- Réfléchir sur les objectifs, buts, priorités, interruptions et urgences afin d’utiliser les bons outils de gestion de temps
- Apprendre à prioriser et à déléguer
- Apprivoiser un système de priorisation efficace (ex : A, B, C)
- Apprendre à éviter que des priorités « C » deviennent des priorités « A »
- Éviter la procrastination et comprendre son impact sur la gestion du temps
- Apprendre à agir
- Qu’est-ce qui est important?
- Comment débuter?
- Pourquoi est-ce si difficile de bien gérer son temps?
- Identifier son mode de fonctionnement : les principes de la chronobiologie
- Quelques outils pour sauvegarder l’équilibre vie privée/vie professionnelle
Durée
3 heures
