Nos formations sur la gestion du stress

Travailler de la maison un rêve pour certains, un cauchemar pour d’autres …

Votre équilibre vie privée – vie professionnelle est mis à mal
Les contacts avec vos collègues sont réduits et vous vous sentez seul(e) ou presque pour gérer vos difficultés
Vous ne mesurez plus autant qu’avant l’impact de votre travail
Vous avez l’impression de perdre le contrôle sur l’organisation de vos journées

Cet inconfort vous stress ce qui vous rend moins performant(e) et vous fatigue ?
Vous avez envie d’appuyer sur la touche pause.
Revenir à vous
Retrouver votre calme
Avoir à nouveau accès à toutes vos ressources

Nous avons tous besoin d’un certain niveau de stress pour fonctionner de manière optimale.
Mais au-delà, il nous nuit.

Présentiel / Distanciel ?

Les deux

Niveau

Prérequis

Aucun

Public-cible

Cette formation est destinée à toute personne amenée à travailler de la maison ou de manière hybride.

Objectifs

Cette formation donnera des clés pour vivre plus sereinement au quotidien, en agissant à deux niveaux :
Sur le moment, lorsque vous vivez une situation stressante.
En installant des pratiques pour être calme et apaisé de façon durable

Programme détaillé

Reconnaître les comportements qui vous nuisent en situation de stress et les adoucir
Identifier les éléments stressants du télétravail et agir
Mettre en place les bases d’un quotidien serein
Agir sur vos pensées
Distinguer ce qui est sous votre contrôle de ce qui ne l’est pas
Découvrir les techniques les plus efficaces pour vous apaiser

Durée

3 heures

Vous souhaitez former vos équipes ?

Nos formations sont disponibles en Belgique : à Bruxelles, en Wallonie ou en Flandre, et également en France.

Contactez Quality Training

Découvrez le
feedback de nos
clients !

     Excellent  
     Based on 67 reviews 
    
 
 
   
 
 
        
   Sylvain Verbeeck 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Je recommande vivement Quality Training pour le niveau de ses formations. Les formateurs sont professionnels et experts en la matière, de plus la pédagogie toujours au rdv.
  
 
       
   Mariela Vergara 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Préparation des formations en amont, suivi et dispenses d''excellente qualité. Nos participants sont ravis et les organisateurs également.
  
 
       
   Dimitri Rodios 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. En tant que client, je trouve que Quality Training réussit à mettre en place des formations adaptées aux demandes et aux besoins!
  
 
       
   Elisa HUSTING 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Excellente formation où j ai appris énormément en peu de temps, axée sur des informations pratiques et rapidement utilisables en milieu professionnel.
  
 
       
   Yvan Flamant 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Quality Training prend vraiment soins de ses clients, écoute ses besoins pour donner des formations de qualité dans une très bonne ambiance ! Merci QT
  
 
       
   Elodie Bastien 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Travaillant au sein du service Formation et Développement de la Croix-Rouge, nous faisons régulièrement appel à Quality Training. Formations intéressantes, adaptées aux besoins de nos équipes et sur mesure. Formateurs disponibles et très sympathiques. Prise de contact avec Marie toujours très rapide et professionnelle, je recommande.
  
 
       
   Charlotte Pourcel 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Très bonne collaboration avec notre entreprise : que ce soit au niveau de la qualité des formateurs ou du suivi avant et après session de formation. Un organisme très professionnel que nous recommandons.

Sylvain Verbeeck

Je recommande vivement Quality Training pour le niveau de ses formations. Les formateurs sont professionnels et experts en la matière, de plus la pédagogie toujours au rdv.

Mariela Vergara

Préparation des formations en amont, suivi et dispenses d''excellente qualité. Nos participants sont ravis et les organisateurs également.

Dimitri Rodios

En tant que client, je trouve que Quality Training réussit à mettre en place des formations adaptées aux demandes et aux besoins!

Elisa HUSTING

Excellente formation où j ai appris énormément en peu de temps, axée sur des informations pratiques et rapidement utilisables en milieu professionnel.

Yvan Flamant

Quality Training prend vraiment soins de ses clients, écoute ses besoins pour donner des formations de qualité dans une très bonne ambiance ! Merci QT

Elodie Bastien

Travaillant au sein du service Formation et Développement de la Croix-Rouge, nous faisons régulièrement appel à Quality Training. Formations intéressantes, adaptées aux besoins de nos équipes et sur mesure. Formateurs disponibles et très sympathiques. Prise de contact avec Marie toujours très rapide et professionnelle, je recommande.

Charlotte Pourcel

Très bonne collaboration avec notre entreprise : que ce soit au niveau de la qualité des formateurs ou du suivi avant et après session de formation. Un organisme très professionnel que nous recommandons.