Thuiswerken is voor de een een droom, voor de ander een nachtmerrie…

  • Uw balans tussen werk en privé staat onder druk
  • Het contact met uw collega’s wordt minder en u voelt zich (zo goed als) alleen bij het aanpakken van uw problemen
  • U meet de impact van uw werk niet meer zo vaak als vroeger
  • U heeft het gevoel dat u de controle verliest over de indeling van uw dagen

Dit gevoel van ongemak zorgt voor stress en maakt dat u minder presteert en moe wordt.
U wilt het liefste op de pauzeknop drukken.
Kom weer tot uzelf
Hervind weer uw rust
Krijg weer toegang tot uw energiebronnen

We hebben allemaal een bepaald stressgehalte nodig om optimaal te kunnen presteren.
Maar zit u daarboven, dan komt uw gezondheid in gevaar.

Face-to-face of online?

Beide

Niveau

1

Voorkennis

Geen

Doelgroep

Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die telewerkt of hybride werkt.

Doelen

Deze opleiding reikt u middelen aan voor meer rust in uw dagelijkse leven, en werkt op twee niveaus:
Op het moment zelf, wanneer u een stressvolle situatie ervaart.
Door werkwijzen in te voeren waardoor u blijvend kalm en rustig wordt.

Gedetailleerd programma

  • Gedrag dat schadelijk voor u is in stressvolle situaties herkennen en afzwakken
  • In kaart brengen van de stressfactoren van het telewerken en erop reageren
  • De basis leggen voor een rustig dagelijks leven
  • Handelen naar uw gedachten
  • Onderscheid maken tussen wat u onder controle heeft en wat niet
  • De meest effectieve technieken ontdekken om uzelf te kalmeren

Duur

3 uur

Vraag een gratis bestek aan!

    Deze opleiding vindt zeer binnenkort in inter bedrijven verband plaats, maar we zouden ook blij zijn haar op maat van uw bedrijf te organiseren in uw bedrijfsruimten!

    Om meer info te krijgen, contacteer ons via onze website, per e-mail of op het nummer +32 2 331 46 66 of +32 476 62 99 11 als u meer informatie wenst.

    De analyse van uw behoeften is gratis!

    Intra-company opleiding

    Die opleiding kan op maat van en binnen uw bedrijf (intra-company) worden georganiseerd, in uw bedrijfsruimten of in een van onze leerkamers.

    U krijgt een gratis helpdeskdienst voorgesteld, alsook een even gratis toegang tot onze online video’s (tips en nieuwtjes).

    Vraag een gratis bestek aan!

    Deze trainingen kunnen u ook interesseren

    “There is an excellent balance between cost and quality”

    This training instructor is extremely competent and possesses a deep knowledge of the subject matter. She has a broad experience and knows to present information in a qualitative and understandable way. She uses fine techniques and the training material is of good quality. She approaches her students in a friendly, professional and efficient way. There is an excellent balance between cost and quality. This training instructor provided our company Microsoft Office training courses for several years and the feedback of the participants was extremely positive.

    Rebekka Declercq

    “Highly appreciated for her patience”

    Marie has come to give MS OFFICE trainings to Inter IKEA employees in Waterloo for a couple of years now following my recommendations and is highly appreciated for her patience, high level of knowledge of the tools, her talent of listening and for putting herself at the level of the participants to make sure no one is left aside. Her kind and outgoing personality is also a great part of the success of her training sessions.

    Frédéric Degand

    “The feedback are always excellent”

    I have been working with Marie for the past 6 years. Setting up training for our members and non members in our facilities! The feedback are always excellent! Marie is so professional, her tailor made advices are much appreciated!
    Just a pleasure to work with her and to join her sessions!

    Antoine Houssière

    Gratis analyse van uw behoeften

    Hebt u specifieke behoeften inzake opleidingen? Zou u graag een opleiding op maat van uw werknemers willen hebben? De analyse van uw behoeften is gratis, aarzel niet om ons te contacteren om een afspraak te maken!

    Raadpleeg ons